![Mit együnk, ha puffadunk?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/haspuffadas-ellen8216.jpg)
Mit együnk, ha puffadunk?
Mit együnk, ha puffadunk?
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
Haspuffadás esetén sokszor nem olyan egyszerű eldöntenünk, hogy mit együnk, hiszen hátterében számos dolog állhat. A legtöbb esetben az elfogyasztott ételek és italok okolhatóak a kellemetlen panaszok megjelenéséért, ezért egy kis odafigyeléssel megelőzhetőek lehetnek a kellemetlen panaszok.
Mi okozhat haspuffadást?
- Hüvelyesek
- Hagyma
- Fokhagyma
- Búza
- Káposzta
- Szilva
- Körte
- Sárgabarack
- Nektarin
- Tej
- Joghurt
- Karfiol
Mit együnk a puffadás enyhítéséért?
- Avokádó
- Banán
- Zeller
- Kurkuma
- Borsmenta
- Gyömbér
- Édeskömény
- Paradicsom
- Kefir
Mit tehetünk még?
A megfelelő étrend és az egészséges életmód nagymértékben csökkentheti a puffadás előfordulásának gyakoriságát, de az alábbi módszerek is segítségünkre lehetnek ebben:
- Gyógyszeres kezelés (pl. görcsoldók, antibiotikumok)
- Probiotikumok használata
- Pszichoterápia
- Mentális tréning
- Meditáció
Gyakori panasz esetén forduljunk orvoshoz!
Amennyiben úgy érezzük, hogy túl sokszor és/vagy túl intenzíven fordul elő a haspuffadás, mielőbb keressük fel háziorvosunkat további kivizsgálás céljából.
Forrás: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-foods-to-help-you-ease-bloating, https://www.webmd.com/diet/features/foods-avoid-bloating#2
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
![Hasznos lehet](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/adatok.png)
![Milyen tünetei lehetnek a Buerger-kórnak?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/buerger-kor-tunetei.jpg)
![Krioablációs eljárás](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/krioablacios-eljaras-tudnivalok.jpg)
![Hasnyálmirigyrák](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/hasnyalmirigyrak-tunetei.jpg)
![Szemkárosodás](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/sieles-szem-hovaksag-tunetei.jpg)