![Terhesség](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/terhesseg-jelei.jpg)
Terhesség
Terhességre utaló jelek
A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek. Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel van, amik várandósságra utalhatnak, mint pl.:
- szurkáló alhasi panaszok,
- enyhe hüvelyi vérzés,
- emlők feszülése,
- émelygés,
- hányás,
- fáradtság.
A terhesség előrehaladtával számos más változás is végbe megy a kismama szervezetében. A terhesség során megnő a mennyisége és savasabb irányba tolódik el a hüvelyváladék. Magasabb irányba tolódik a normál pulzusszám, a vérnyomás kezdetben csökken majd normalizálódik. A terhesség során termelődő simaizmok ellazulását előidéző relaxin hormon következtében, valamint a magzat növekedése végett refluxos panaszok, székrekedés alakulhat ki. Pigmentált foltok és az alhas közepén húzódó pigmentált csík jelenhet meg, melyek későbbiekben a terhességet követően eltűnnek.
Mi tehet a kismama az egészséges várandóságért?
- Már a terhesség előtt is sokat tehetünk, hogy egészséges gyermeket hozzunk világra, valamint, hogy zavartalan legyen a várandósság.
- A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
- Kiemelendően fontos a terhesgondozáson így a magzati ultrahangokon való részvétel.
- Terhesség alatt még nagyobb hangsúlyt kap a dohányfüst mentes élet, a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztás, a folsav tartalmú terhességi vitaminok fogyasztása.
- A mozgást illetően mindenképpen konzultálni kell a kezelőorvossal, bizonyos mozgásformák megengedettek várandóság során is, sőt jótékony hatással vannak a vércukorszintre és vérnyomásra is.
Mit kerüljön el a kismama?
- A fertőzések elkerülése végett egyes ételek kerülendőek a terhesség alatt, mint pl. nyers hús, forratlan tej, penészes sajtok, lágy sajtok, mosatlan zöldség és gyümölcs, nyers hal és tenger gyümölcsei, nyers tojás fogyasztása.
- Szintén kerülendő a túlzásba vitt kávé fogyasztás, a magas cukor tartalmú nassolni valók, üdítők melyek elősegíthetik a terhességi cukorbetegség kialakulását.
Mikor szükséges orvoshoz fordulnia a kismamának?
- Ha várandósság alatt észlelt hányinger, hányás fokozódik, a kismama nem tud táplálékot és folyadékot magához venni, mindenképpen orvosi segítséget kell kérni.
- Amennyiben többször mérhető magas vérnyomás, erős fejfájás, felhasi panaszok észlelhetőek szintén javasolt orvoshoz fordulnia terhességi toxémia gyanúja miatt.
- Erős hasi görcsök, magzatvízcsorgás gyanúja, valamint hüvelyi vérzés észlelésekor szintén mihamarabb orvosi ellátás szükséges.
Útmutató
- A terhesség korai tünetei hozzávetőleg 4 hetes terhességi kortól észlelhetőek.
- Az első legismertebb jel a menstruációs vérzés késése, de számos más korai jel (pl. hányás, émelygés, fáradtság, emlők feszülése) van, amik várandósságra utalhatnak.
- A változatos, teljesértékű étrend, folsav tartalmú táplálékkiegészítők fogyasztása, egészséges életmód, rendszeres mozgás mind elősegíti az egészséges várandósság létrejöttét.
![Oltatni vagy nem oltatni?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/covid-oltassak-vagy-ne-oltassak-terhesseg9216.jpg)
![Egészséges lesz-e a koraszülött gyermek?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/egeszseges-e-a-koraszulott-gyerek.jpg)
![Milyen vizsgálatokat tartalmaz a terhesgondozás?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/Babavaras_biztonsagosan_2.jpg)
![Kiknek javasolt a NIPT?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/nipt-vizsgalat.jpg)
![COVID-19: Oltassam vagy ne oltassam be magam, ha babát tervezek?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/covid-oltas-terhesseg-kockazat.jpg)
![Miért fontos a megfelelő étrend a babavárás ideje alatt?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/terhesseg-etrend.jpg)
![Együnk kettő helyett? - dietetikai tanácsadás várandósoknak](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/terhesseg-etkezes.jpg)
![Mit tehetünk, ha problémáink vannak a szoptatással?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/szoptatasi-problemak.jpg)
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
![Hasznos lehet](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/adatok.png)
![Együnk kettő helyett? - dietetikai tanácsadás várandósoknak](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/terhesseg-etkezes.jpg)
![Miért fontos a megfelelő étrend a babavárás ideje alatt?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/terhesseg-etrend.jpg)
![Kiknek javasolt a NIPT?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/nipt-vizsgalat.jpg)
![Milyen vizsgálatokat tartalmaz a terhesgondozás?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/Babavaras_biztonsagosan_2.jpg)