![Állandó éhség](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/allando-ehseg-okai.jpg)
Állandó éhség
1 perces olvasási idő
Állandó éhségérzetet eredményezhetnek életmódból adódó tényezők, valamint belgyógyászati betegségek is. Mikor érdemes orvosi segítséget kérni?
Leggyakoribb okok:
- Leggyakrabban a nem megfelelő táplálkozás eredményezhet gyakori éhségérzetet. A túlzott finomított szénhidrát fogyasztás (tésztafélék, édesség, magas cukortartalmú üdítők) azáltal, hogy a kezdeti gyors vércukorszint emelkedést követően, alacsony glükózszint alakul ki, de kevés fehérje, illetve kevés rostbevitel szintén vezethet rövid időn belül újból jelentkező éhségérzethez.
- A stresszes életmód fokozza a stresszhormon (más néven kortizol) termelődését, ami növeli az éhségérzetet.
- Kialvatlanságból adódó hormonális hatások szintén vezethetnek fokozott éhséghez.
- Bizonyos gyógyszerek mellékhatása mint pl.: antipszichotikumok, antidepresszánsok, antidiabetikumok.
- Pajzsmirigy túlműködés során a fokozott étvágy jele lehet a betegségnek egyéb tünetek mellett, mint pl.: fogyás, izzadás, szívdobogásérzés, megnagyobbodott pajzsmirigy vagy göb tapintása a pajzsmirigy területén.
- 1-es típusú cukorbetegség esetén a cukor inzulin hiányában nem tud hasznosulni, ami fokozott étvággyal járó fogyáshoz vezethet. A betegség során kialakuló alacsony vércukorszint szintén eredményezhet jelentős éhségérzetet.
- Várandósság: ne felejtsük el, hogy nem csak kóros állapotok járhatnak az étvágy növekedésével, hanem várandóság alatt is tapasztalhat a kismama fokozott éhség érzetet.
Mit tehetünk otthon az állandó éhségérzet ellen?
Mivel a fokozott éhségérzet hátterében számos életmódbeli tényező lehet, mi magunk is tudunk tenni annak érdekében, hogy javulást érjünk el. Kiemelendően fontos a rendszeres, kiegyensúlyozott teljes értékű, rostban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étkezés, a finomított szénhidrát bevitel csökkentése. A rendszeres testmozgás pozitív élettani hatásain és a stressz csökkentésén keresztül szintén hozzájárulhat a kínzó éhségérzettel járó panaszok csökkentéséhez.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Amennyiben életmód változtatás hatására nem javul fokozott éhségérzetünk, keressük fel kezelőorvosunkat, aki további kivizsgálásokat javasolhat a probléma felderítésére.
Útmutató
- Állandó éhségérzetet eredményezhetnek életmódból adódó tényezők, valamint belgyógyászati betegségek is.
- Kiemelendően fontos a rendszeres, kiegyensúlyozott teljes értékű, rostban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étkezés, a finomított szénhidrát bevitel csökkentése.
- A rendszeres testmozgás pozitív élettani hatásain és a stressz csökkentésén keresztül szintén hozzájárulhat a kínzó éhségérzettel járó panaszok csökkentéséhez.
- Amennyiben életmód változtatás hatására nem javul fokozott éhségérzetünk, keressük fel kezelőorvosunkat, aki további kivizsgálásokat javasolhat a probléma felderítésére.
Állandó éhség - Részletesen a témáról
![Hogyan előzhetjük meg a cukorbetegség kialakulását?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/cukorbetegseg-megelozese.jpg)
Egészséges életmód kialakításával és fenntartásával rengeteg szezonális és krónikus megbetegedés, köztük például a cukorbetegség kialakulásának kockázata is jelentősen csökkenthető lenne. Hogyan?
![Túlevés vagy falási roham?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/falasi-roham-tuleves.jpg)
Mindenkivel előfordult már, hogy egy családi vacsorán túl sokat evett és megfájdult ettől a hasa. Az alkalmi túlevés azonban nem egyenlő a falási rohammal. Hogyan tudjuk megkülönböztetni, melyikről lehet szó?
Szerző:
Dr. Kósa Krisztina belgyógyász
Ajánlott vizsgálat
Szponzorált ajánlatok
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
Bővebben
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
Azonos szerv gyakori betegségei
![Hasznos lehet](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/adatok.png)
Hasznos lehet
![Kevés vizelet: betegséget is jelezhet?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/vizelet.jpg)
Kevés vizelet: betegséget is jelezhet?
A túl kevés vizelet legegyszerűbb oka, hogy keveset iszunk, de betegség is okozhat ilyen tünetet.
![Mi okozhat szaglászavart?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/szaglaszavar-okai.jpg)
Mi okozhat szaglászavart?
A koronavírus egyik legjellemzőbb tünete az ízérzékelés elvesztése és szaglászavar, így nem csoda, ha ez jut eszünkbe először, ha ezeket a tüneteket tapasztaljuk, ám fontos tudni, hogy számos olyan...
![Mikor gondoljunk magnéziumhiányra?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/magneziumhiany-tunetei.jpg)
Mikor gondoljunk magnéziumhiányra?
A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlása elősegíti szervezetünk optimális működését. Ásványi anyagok közül a magnéziumnak kiemelt jelentősége van, hiszen többek között részt vesz az idegek...
![Mitől alakul ki az AIHA?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/aiha-tunetei.jpg)
Mitől alakul ki az AIHA?
Immunológiai eredetű vérszegénységet számos kórkép okozhat. Ilyenek egyes felszívódási zavarok, hiányállapotok, és maga az elhúzódó gyulladásos folyamat is okozhat vérszegénységet.