![Sportolás magas pulzussal](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/sport-magas-pulzus.jpg)
Sportolás magas pulzussal
Sportolás magas pulzussal
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
Egyes esetekben azonban, éppen testünk jelzéseire figyelve, például egészséges embereknél az edzés közbeni hirtelen magas pulzus, szívritmuszavarral élőknél pedig a túl heves, kalimpáló szívverés érzékelésekor mégis felmerülhet a kérdés, vajon milyen határok mentén, hogyan érdemes belefogni a mozgásba, hogy az valóban hasznos és ne ártalmas legyen szervezetünknek?
Mérjük rendszeresen a pulzusunkat!
A sportolás közben hirtelen megugró, magas pulzus mindenki számára ijesztő lehet, de nem kell rögtön a legrosszabbra gondolni, hiszen a normál értékek elég széles skálán mozognak. Ahhoz, hogy kicsit bővebb képet kapjunk pulzusunkról és annak alakulásáról, néhány hétig érdemes rendszeresen mérni az ébredési-, a nyugalmi és a terhelés során kialakuló értékeket.
Mi az optimális?
Az általánosan elfogadott nyugalmi pulzusszám ugyan 50-60 ütés/perc és 100-120 ütés/perc között mozog, de egy edzett sportolónál nyugalomban a 40-50 ütés/perc is normálisnak tekinthető.
Mitől lehet magas a pulzus?
A legtöbb embert a túl magas, mintsem az alacsony pulzusérték ijeszti meg. Ennek számos oka lehet:
- koffein,
- hormonális változások,
- stressz,
- orvosi vizsgálattól való félelem,
- terheléskor szintén megemelkedik a pulzus, annál inkább, minél intenzívebb az edzés.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Gyanús lehet, ha egy bizonyos fizikai igénybevételt könnyebbnek ítélünk meg, mégis magas pulzusértéket tapasztalunk a mérések során. Ilyen esetekben mindenképpen kardiológushoz kell fordulni, hiszen akár szívritmuszavar is állhat a háttérben, a túl szapora szívverés elhanyagolása pedig komoly gondokat okozhat.
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
![Hasznos lehet](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/adatok.png)
![Porckorongsérv - Mikor van szükség műtétre?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/gerincserv.-kezeles.jpg)
![Hogyan segítsünk barátunkon, ha pánikrohama van?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/mit-tegyunk-panikroham-eseten.jpg)
![Miért alakul ki egyre több fiatalnál a porckorongsérv?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/porckorongserv-tunetei.jpg)
![Krioablációs eljárás](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/krioablacios-eljaras-tudnivalok.jpg)