Az Európai Bizottság tekinthető a leghitelesebb forrásnak akkor, ha a vitaminok és ásványi anyagok egészségre gyakorolt hatására vonatkozó állításokat szeretnénk ellenőrizni. A szervezet célja, hogy hiteles, tudományos szakvéleményt nyújtson az élelmiszerekkel kapcsolatos jelenleg igazolt hatásokkal kapcsolatban.

A Kalcium hivatalosan is igazolt hatásai

Az emberi szervezet Kalcium tartalmának 99 százaléka a csontszövetben, a maradék a vérben és a sejtekben található. Előbbinél egyajta Kalcium raktráként is funkcinál, míg utóbbinál a koncentrációja csak szűk határok között változik. A Kalcium megfelelő mennyiségű pótlása nélkülözhetetlen, ugyanis hozzájárul:

• a normál véralvadási folyamatokhoz,
• az idegek és izmok ingerelhetőségében,
• a normál izomműködéshez,
• az energiatermelő folyamatokhoz,
• elősegíti az emésztőenzimek normál működését,
• szerepe van a sejtosztódásban,
• elengedhetetlen a csontok szilárdságának biztosításához,
• részt vesz az egészséges fogak fenntartásában.

Miben található Calcium?

• tej és tejtermékek,
• mák, dió, mandula,
• tofu,
• zabpehely,
• brokkoli,
• cékla,
• szardínia, lazac
• Kalcium tartalmú ásványvizek.

AZ OGYÉI által engedélyezett vitaminok és táplálék kiegészítők között az alábbi listában böngészhetsz.

Forrás: https://www.cambridgecommodities.com/health-claims.htm, Dr. Rodler Imre: Tápanyagtáblázat