![Gyász COVID idején](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/gyasz-covid.jpg)
Gyász COVID idején
Gyász COVID idején
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
A gyász sok, nagyon különböző és fájdalmas érzéssel járhat – ezek mind természetesek ilyenkor, egyik sem természetellenes, és egyik sem jele annak, hogy valami nincs rendben velünk.
A leggyakoribb gyász érzések
- Fájdalom, szomorúság, bánat
- Vágyakozás az elhunyt után
- Üresség, az érzések (látszólagos) hiánya
- A dolgok értelmetlenségének érzése
- Harag, düh az elhunyt felé
- Bűntudat az elhunyttal vagy a veszteséggel kapcsolatban („miért érzem ezt...”, „miért nem érzem ezt...”, „mit kellett volna másképpen csinálnom...”)
- Félelem, szorongás
Lehetnek más gyakori tünetek is:
- Alvászavar
- Fájdalmak, testi panaszok
- Az étvágy megváltozása
- „Mintha” élmények: mintha hallanám az elhunyt hangját, mintha egy pillanatra látnám a tömegben és hasonló élmények. Ezek félelmetesek lehetnek, de normál részei a gyásznak
- Az álmok gyakoriságának megnövekedése, sokszor az elhunyttal kapcsolatban
Miért fontos, hogy türelmesek legyünk magunkkal szemben?
A gyászban nemcsak a szeretett személy hiányát éljük át, hanem valóban nagyon megváltozik az életünk, hiszen:
- Az együtt végzett tevékenységeket már nem tudjuk az elhunyttal együtt végezni
- Örömforrásaink egy része a szeretett személyhez kötődött
- Számos szokásunk is az elhunyttal kapcsolatos
- Változhat a megélhetésünk
- Változhatnak a családon belüli szerepeink és feladataink
Vagyis a másik hiányán túl gyakorlatilag is rengeteg dolog változik az életünkben. A COVID okozta halálesetek az esetek nagy részében váratlanul, de nem hirtelen következnek be. Mivel a járványok okozta halálozás már pont egy évszázada nem része az életünknek, természetellenesebbnek tűnhet, mint a jelenlegi kultúránkban „megszokott” halálokok (pl. krónikus betegségekben vagy daganatos betegségekben való elhalálozás). Mindezek miatt a hozzátartozóknak akkor sincs elég idejük felkészülni a veszteségre, ha a halál nem az egyik napról a másikra következik be, mert
- nem tudnak együtt lenni a haldoklóval a karanténszabályok miatt
- a lehetőség az elbúcsúzásra nagyon korlátozott
- a saját és más szeretett személyek megfertőződésétől és esetleges halálától való félelem is nehezítheti a gyászmunkát.
Mikor kérjünk segítséget?
- Mindig, amikor szükségét érezzük!
- Ha a bűntudat érzése elhatalmasodik rajtunk, már nemcsak az elhunyttal kapcsolatban érezzük, hanem az életben egyre több dologgal kapcsolatban
- Ha egyre sötétebben és negatívabban gondolunk saját magunkra és a világra
- Ha súlyos, vagy egy hónapig nem szűnő alvászavarunk alakul ki
- Ha bármilyen betegség tünete jelentkezik rajtunk
- Ha önsértéssel és öngyilkossággal kapcsolatos gondolataink alakulnak ki – ebben az esetben azonnal keressünk segítséget! Fordulhatunk családorvosunkhoz, a helyi pszichiátriai szolgálathoz, vagy hívhatjuk a 116-123-as telefonszámot, 0-24 óráig ingyen, előtárcsázás nélkül.
![Bővebben](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/news.png)
![Hasznos lehet](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/assets/images/adatok.png)
![Krioablációs eljárás](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/krioablacios-eljaras-tudnivalok.jpg)
![Hogyan bánjunk a passzív-agresszív emberekkel?](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/passziv-agressziv-kezeles.jpg)
![Ismerd fel a passzív-agresszív emberek típusait!](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/passziv-agressziv-tipus.jpg)
![Hasnyálmirigyrák](http://webbeteg-newsite.teszt7.amarone.hu/uploads/news/hasnyalmirigyrak-tunetei.jpg)