Csontritkulás

A betegség előrehaladtával azonban súlyossá válhat, hiszen ilyenkor a csontvesztés mértéke akkora lehet, hogy már kisebb erőbehatásokra is csonttörések alakulnak ki, illetve a gerincoszlop eldeformálódik, a háti görbület kifejezetten fokozódik. Ezek az állapotok már szinte minden esetben állandó fájdalommal járnak.

A csontritkulás tünetei

• A betegség legelső tünete lehet a terheléskor fellépő, pihenésre szűnő hát- és derékfájdalom, melyhez igen gyakran a nyak és a vállöv fájdalma, izomzatának feszülése is csatlakozik.
• Gyakori panasz, hogy a betegek nem tudják a hátukat egyenesen tartani, hosszabb ideig tartó háti- és ágyéki gerincterheléssel járó feladatokat nem tudnak végrehajtani.
• Jellegzetes testtartás: a háti domborulat fokozódik, a testmagasság jelentősen csökken, a has előredomborodik, a könyököket hátrahúzva tartják a betegek, ezzel segítik az egyensúlyozást.
• Előrehaladott esetben a járás bizonytalanná válik.
• A későbbi időszakban a vezető tünet az éles fájdalom, ami legtöbbször a hirtelen, kis erő behatására létrejövő csonttörések (pl. csigolyák, combnyak, csukló) miatt jön létre.

Amennyiben a fenti tünetek Önnél is jelentkeznek, forduljon mielőbb reumatológus szakorvoshoz.

Kezelés

A kezelés két nagy csoportra bontható:

• Gyógyszeres kezelés:
  • nem megfelelő csontképződés helyreállítása: csontfaló sejtek csökkentése, és csontfelépítés növelése (hormon-, vitamin, ásványi anyag-, és nyomelemek pótlása).
  • fájdalom csillapítása
• Fizioterápia: Fontos kiegészítése a gyógyszeres kezelésnek. A rendszeresen végzett gyógytorna segít kezelni a csontritkulást. 

Megelőzése

A megelőzés szempontjából elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás. A fehérje, a kalcium és a D-vitamin (melynek legnagyobb részét a napsütésből szerezzük) bevitele fontos, mivel a csontnak az építőelemei, emellett oda kell figyelnünk a testsúlyunkra is. A megfelelő étrend csontritkulásban szenvedők részére: 56-58 százalék szénhidrát, 30 százalék zsír, 12-14 százalék fehérje.

Magas kalciumtartalmú ételek: tejpor, mák, parmezán sajt, óvári sajt, sűrített tej, mogyoró, olajos hal, dió, tej, tejföl, kefir, búza, banán, melyek fogyasztása ajánlott.

(Dr. Bálint Anita, reumatológus)

Útmutató

• A betegség legelső tünete lehet a terheléskor fellépő, pihenésre szűnő hát- és derékfájdalom, majd a csontritkulás előrehaladtával ez a fájdalom állandósul.
• A  tünetek megjelenésekor forduljon mielőbb reumatológus szakorvoshoz.
• A csontritkulás gyógyszeres kezeléssel és fizioterápiával is kezelhető.
• A megelőzés szempontjából elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás, amellyel elkerülhetjük az elhízást, ami további kockázatot jelent a csontritkulás kialakulásában.