Az alvás számos élettani és pszichológiai folyamatban vesz részt, ezért már esetenkénti kimaradása is fáradtságot, koncentrációzavart, teljesítmény csökkenést okoz, hosszú távú fennállása esetén azonban olyan betegségek kialakulásának esélyét növeli, mint az elhízás, cukorbetegség vagy magas vérnyomás.

Mikor forduljunk orvoshoz?

• Ha az elalvási, illetve átalvási képesség zavara legalább egy hónapja fennáll.
• Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk: fokozott stressz, depresszió, kimerültség.
• A hét több mint négy napján tapasztalunk álmatlanságot.
• Az elalváshoz szükséges idő több mint 30 perc.
• Az éjszakai alvásunkat legalább három tudatos felébredés szakítja meg.
• A megszokottnál fél-másfél órával korábban ébredünk fel.
• A nappali tevékenységeinket az alábbiak befolyásolják: álmosság, koncentrációzavar, aluszékonyság, fáradtság, teljesítőképesség csökkenése.

Mire számíthatunk az orvosnál?

Az orvosi kivizsgálás során olyan betegségekre (pl. fül-orr-gégészeti, kardiológiai, belgyógyászati, pulmonológiai, urológiai) derülhet fény, amelyek kezelésével az álmatlanság is megszűntethető. A kiváltó okok függvényében a kezelőorvos dönt a terápiáról, ami lehet például gyógyszeres kezelés vagy pszichoterápia, de akár műtéti beavatkozás is.